Conseils pour prendre soin de la peau de son visage

La meilleure façon de devenir un expert en soins de la peau est de suivre les conseils d’autres experts. Voilà pourquoi, nous avons regroupé dans cet article toutes les astuces de véritables professionnels (dermatologue, visagiste, etc.). En suivant cette routine beauté, et ce quel que soit votre type de peau, vous serez certains et certaines d’avoir une belle peau et pourrez enfin dire adieu aux imperfections.

Nettoyez votre peau

Pour avoir une peau parfaite, il est important de se laver le visage régulièrement, de préférence deux fois par jour. En effet, notre peau est soumise à diverses agressions et pollutions tout au long de la journée. Si vous ne la nettoyez pas correctement de manière quotidienne, vos pores finiront par se boucher et c’est cela qui provoquera l’apparition d’imperfections.

Vous devrez néanmoins laver votre peau en douceur pour éviter de l’irriter. Utilisez donc un nettoyant doux avec le plus d’ingrédients naturels possibles. Massez votre visage en faisant des mouvements circulaires, puis rincez à l’eau froide ou tiède. Idéalement, vous devez vous nettoyer matin et soir. Si vous ne pouvez ou ne souhaitez le faire qu’une seule fois, faites-le le soir après vous être parfaitement démaquillée comme le faisait les vikings (source).

Enfin, tout au long de la journée, essayez d’éviter de vous toucher le visage. En effet, vos mains transfèrent la saleté et la crasse sur votre visage et cela peut provoquer des éruptions cutanées indésirables.

 Hydratez votre peau

Une fois que vous avez nettoyé votre visage, appliquez une crème hydratante pour régénérer les cellules de votre peau. Choisissez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau grasse, préférez une crème hydratante légère. A contrario, si vous avez la peau sèche, votre crème hydratante devra être plus riche. Si vous souhaitez connaître votre type de peau, n’hésitez pas à lire l’article dédié sur le blog beauté Good Morning Sunshine.

L’hydratation, avec le nettoyage, sont les conseils beauté indispensables à respecter pour prendre soin de la peau de son visage ! Vous ne devez donc absolument pas faire l’impasse sur ces étapes.

Autre astuce à laquelle peu de personne ne pense. Utilisez sur votre visage une crème hydratante qui contient un écran solaire, afin d’obtenir une double protection. Les institutions de santé recommandent en effet un écran solaire avec un FPS de 30. Ainsi, cela permettra non seulement d’hydrater votre peau, mais aussi de prévenir son vieillissement ainsi que les tâches liées au soleil.

Faites des gommages et des masques doux

Une à deux fois par semaine, vous pouvez ajouter à votre routine beauté du visage, des gommages et des masques. Le premier permettra d’enlever les cellules mortes et d’éclaircir votre teint. Le gommage se fait après avoir nettoyé votre peau et une fois terminé, pensez à vous hydrater. Les masques peuvent également être bénéfiques pour la peau de votre visage. Choisissez-en un qui convient à votre type de peau.

Prenez garde aux produits que vous utilisez si vous les achetez en magasin. Préférez des produits aux ingrédients naturels et non agressifs pour votre peau. Vous pouvez également les fabriquer vous-même ! Il existe aujourd’hui une multitude de recettes de masques pour le visage très faciles et très rapides à faire.

Un régime de vie sain pour un corps sain.

La façon dont vous traitez votre corps au quotidien aura forcément des impacts. Ainsi, votre régime alimentaire aura des conséquences directes sur la qualité de la peau de votre visage. Rassurez-vous, il est inutile de suivre un régime draconien. Il vous suffit simplement de manger davantage de fruits et de légumes, si ce n’est actuellement pas le cas, et de privilégiez les aliments contenant beaucoup d’antioxydants, de vitamine C ou d’acides gras oméga-3 comme le chocolat noir, des grenades, des fraises, des myrtilles, de l’huile d’olive, des avocats et du poisson. Buvez beaucoup d’eau et évitez les produits industriels raffinés et sucrés et les aliments trop gras.

Prenez le temps de dormir suffisamment, car cela aide votre corps à se régénérer, à hydrater davantage votre peau et à créer de nouvelles cellules saines. Pratiquez également une activité physique régulière. Faire de l’exercice est important, car il libère des endorphines et augmente la quantité d’énergie dont dispose votre corps pour accomplir les processus essentiels. Pour avoir plus d’information sur la santé ou si vous voulez connaitre des aliments minceur, lisez ça.