Lunettes de Repos : Quand les Porter ?
La fatigue visuelle, une sensation que tout le monde connaît ! Les écrans occupant de plus en plus de place dans notre quotidien, les lunettes de repos sont devenues une excellente solution pour soulager la fatigue oculaire et éviter les picotements voire les larmes en fin de journée.
Mais ces lunettes de repos peuvent-elles être portées indéfiniment ?
Après avoir compris leur fonctionnement, nous vous expliquerons où vous pouvez les placer… et quand vous devez les retirer !
Les lunettes de repos, c’est quoi exactement ?
Les lunettes de repos sont utilisées pour le repos visuel. Ils peuvent être considérés comme des lunettes confortables car ils peuvent réduire la charge sur les yeux. Bien qu’ils aient des corrections mineures, ils ne conviennent qu’aux personnes sans problèmes de vision.
La correction consiste uniquement à réduire l’inconfort visuel qui augmente au cours de la journée.
Il ne peut pas corriger la myopie, l’astigmatisme ou même la presbytie.
Par exemple, les lunettes de repos sont conçues pour apporter une solution aux symptômes de fatigue oculaire qui surviennent généralement après une journée complète devant un écran d’ordinateur.
Ces symptômes peuvent être :
Sensation de picotement ou de brûlure dans les yeux.
Des larmes, ou au contraire, des yeux secs.
“Soudain, sentez que vous voyez le flou.
👉 Maux de tête sur les tempes et le front.
👉 Sensible à la lumière, c’est-à-dire à la photophobie.
Lorsque les verres sont traités antireflet, les verres de repos présentent également l’avantage d’améliorer le contraste et de réduire l’éblouissement.
La plupart des gens ne les connaissent pas, n’envisagent pas forcément de les porter, et ne connaissent pas leur utilité. Mais comme les lunettes anti-bleues, elles sont très utiles pour limiter la fatigue visuelle au quotidien !
Quand porter des lunettes de repos ?
C’est quand vos yeux ne se reposent pas !
Dans différentes situations, les lunettes de repos peuvent beaucoup aider. On peut citer notamment :
✅ Journées de travail passées devant l’écran de l’ordinateur.
Regardez un film ou une série sur le canapé le dimanche.
Lire pendant une longue période, durant plusieurs heures à la fois.
Tous ces moments ont un point commun : ils obligent les yeux à s’adapter en permanence à la myopie fixe !
L’œil ne veut pas dire rester immobile, ce qui signifie que même si la vision ne bouge pas, il est toujours obligé de contracter ou d’élargir l’iris des dizaines de fois par minute. Par conséquent, accumulés en quelques heures, ces ajustements ont tendance à fatiguer les muscles et à provoquer certains des symptômes susmentionnés.
De plus, les lunettes de repos peuvent également être portées uniquement lorsque les yeux sont fatigués au premier coup d’œil. Si vous n’aimez pas forcément porter des lunettes, c’est surtout une bonne solution.
Au bureau, vous pouvez les garder en fin de journée.
Chez vous, quand vous pensez qu’ils vous sont vraiment utiles, vous pouvez les sortir.
Vous pouvez également les utiliser pour des activités de précision.
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